Témoignages
Ci-dessous des témoignages de pratiquantes de Postural Ball et du Pilates.
Les pratiquant(e)s viennent
➡️suite à des douleurs de dos,
➡️pour reprendre une activité en douceur,
➡️en complément d'une activité sportive exigeante
➡️pour se relaxer et se détendre
➡️pour remuscler son corps en douceur
Il n'y a pas d'âge pour commencer et continuer à s'occuper de son corps.💪🏋😀
Témoignage de Corinne
J'ai commencé le postural ball, en septembre 2022.
Je venais de terminer 60 séances de kinésithérapie, suite à une sciatique paralysante, due à deux hernies discales, déclarée en janvier 2022.
J'étais diminué physiquement mais aussi moralement, avec un grand manque de confiance en moi et surtout je doutais des capacités de mon dos.
Ma kiné m'avait conseillé de reprendre tout en douceur.
J'ai pris contact avec Véronique, qui m'a dans un premier temps, bien rassurée puisqu'elle connaissait bien cette pathologie.
J'ai pu accéder au cours, en confiance.
Tout doucement, au fur et à mesure, j'ai pu constater les progrès et j'ai pu retrouver une mobilité du dos, que j'avais perdue.
J'ai progressé à mon rythme, puisque les cours sont adaptés de telle sorte que chacun aille à son allure.
Les exercices sont toujours proposés avec différents niveaux de difficulté.
De plus les cours étant limités à un nombre de personnes restreint, Véronique peut contrôler les postures de chacun et corriger si nécessaire, alors attention on ne peut pas tricher .
Après une année complète, tous les exercices ne sont pas encore complètement acquis mais les progrès sont là et ça fait du bien au moral et au dos.
Vivement septembre pour la reprise en postural ball ou en Pilate.
Venez nous rejoindre
Témoignage de Carole (52 ans)
« Je voulais reprendre une activité physique douce afin de raffermir mon corps et de me libérer de toutes les tensions que je pouvais avoir.
J’ai pris contact avec Véronique qui a été très réceptive à mes attentes.
A travers le Postural Ball, je trouve les bienfaits de la détente, l’évacuation des tensions du quotidien tel que le stress après une journée de travail, de la souplesse, et le raffermissement du corps sans souffrance tout cela en gérant la respiration.
Je suis devenue vite addict à cette discipline.
Au début des séances, j’avais des difficultés à me concentrer sur les principes et garder la posture. Mais au fil des semaines, j’étais de plus en plus confiante sur le ballon et les postures devenaient plus faciles.
A la maison, chacun à son ballon en guise de chaise afin d’avoir une meilleure posture pour éviter le mal au dos et faire du gainage naturellement. »
Carole, 52 ans
Anne-Marie (témoignage en 2022)
Les bienfaits du Postural Ball se font ressentir à partir de la 4ème séance.
Vos articulations deviennent moins douloureuses,
Vos maux de dos s'estompent,
Votre souplesse s'améliore,
Vos tensions physiques diminuent, vous vous sentez plus apaisé(e) et vous dormez mieux.
